30代の人気AV女優ランキングTOP15｜抜ける作品も紹介【2026年最新版】

第1位：小島みなみ(こじまみなみ)

引用：FANZA

30代の人気AV女優、栄えある1位を獲得したのは生きるレジェンド・小島みなみ(こじまみなみ)ちゃんです！

2011年にアリスJAPAN専属女優としてデビューした彼女は、AV業界歴15年程の超ベテランです。AV女優の平均活動歴は2年～3年といわれる中、いやはや、凄すぎる実績です。

またデビュー以来、ずっと「専属女優」であり続けているのも、かなりの偉業。ざっと振り返ると、2011年～2014年まではアリスJAPANの専属女優。2014年～2024年の約10年間をS1専属女優として活動。そして2024年からはマドンナへと電撃移籍を果たすなど、常に時代の最前線でTOP女優として活躍しています。

ちなみに2015年～2018年頃にかけてはアイドルユニット「恵比寿★マスカッツ」に加入しており、積極的にメディア露出している時期もありました。そんなわけで、30代以上のメンズの中では、かなりの知名度を誇っています。

彼女の伝説については別途記事を作成しないと書ききれないほどですが、一言でまとめると「とにかく凄い女優」なんです。最近では実業家としての側面もあり、今後も絶対にウォッチし続けたい女優さんです。

参照：女子SPA！｜人気セクシー女優が、家族に“本当の仕事”を打ち明けた日。突然の告白に「返ってきた言葉」は

小島みなみをエロ画像でチェック

引用：FANZA

2024年にマドンナへと電撃移籍を果たした小島みなみちゃん。デビュー時から変わらないキュートな雰囲気に加え、大人のエロス、フェロモンをまとった、とんでもなく卑猥なAV女優へと昇華しましたね。

ほどよい柔らかさへと育った完熟おっぱい。そして濃厚なフェロモンが香る密林地帯の「マン毛郷（まんげきょう）」。無敵すぎる30代、それがみなみちゃんです。

「貴重な1発を無駄にしたくない」というオナニストは、ハズレ無しのみなみちゃんで抜きましょう。

小島みなみのおすすめAV「衝撃移籍第2弾！！13年の時を経て遂に…中出し解禁ー。 夫と子作りSEXをした後はいつも義父に中出しされ続けています…。」

引用：FANZA

不倫にNTR（ネトラレ）、濃厚SEXからの孕ませ中出し。これらを没入感高く楽しめるのが、30代AV女優の醍醐味です。

そして、現役最強の30代AV女優・小島みなみちゃんで抜くなら、本作「衝撃移籍第2弾！！～」がおすすめです。

すべての抜き要素が詰まっており、さらにAVデビュー15年目にして初の「中出し解禁」作品だから。すさまじいエロスと興奮感に包まれながら、深い射精体験をお楽しみください。

引用：FANZA

第2位：波多野結衣(はたのゆい)

引用：FANZA

続いて第2位は、AV業界歴生きるレジェンドでありもはや神。そう第2位に輝いたのは「世界のハタノ」こと、波多野結衣(はたのゆい)ちゃんです！

先ほど紹介した小島みなみちゃんも凄すぎる実績を持っていましたが、波多野結衣ちゃんはレジェンドを超えた神クラス。デビューは2008年で、20年弱の活動歴を誇るという…とんでもない存在なんです。

そして活動歴な長いだけではなく、AV出演数も他を圧倒する記録保持者。その数、なんと3,000本以上なんです！

デビュー当初はプレステージやh.m.pなどの専属女優として活躍していましたが、2009年には実力が試される茨の道・キカタンへと鞍替え。そのため、月1本ペースで作品をリリースする専属女優では成し得ない大記録を達成できたのです。

ちなみに結衣ちゃんの出演本数は歴代AV女優史上「最多」とのこと。この大記録を打ち破るAV女優さんは今後現れるのだろうか……。

ここまで歴や出演数にも触れましたが、もちろん人気もトップクラス。2024年にリリースされた作品はFANZAで初登場1位を記録。2025年も新作が予約段階で3位を記録するなど、もう凄すぎて……。

何となく名前は知っていたけど、ヌキヌキしたことがないという方は、是非、結衣ちゃんをチェックしてみてください！

参照：IAFD（Internet Adult Film Database）｜Yui Hatano

波多野結衣をエロ画像でチェック

引用：FANZA

これまで、いったい何本の肉棒を咥えたのだろうか。歴代最高のAV女優が魅せる裸体と、そこから放たれるエロスは、もはや勃起不可避のエロさです。

30代後半にして完熟した乳房の卑猥さ。幾多の男優を搾り尽くした神器・オマンコ。豊満でありながら、決してたるみを許さない肉感ボディ。

全てがシコい。これが世界のハタノの裸体なのです。

さぁさぁ、勃起した諸君。抜ける作品を探そうじゃないか。

波多野結衣のおすすめAV「GOto不倫トラベル 爆乳セレブ妻と濃厚オヤジの中出し交遊浪漫」

引用：FANZA

名作がありすぎる波多野結衣ちゃん。初めての方には今の結衣ちゃんのファンになってもらいたいという思いから、おすすめは最新作にしました。

本作「GOto不倫トラベル」は、結衣ちゃんが得意とする痴女&変態プレイを堪能しつつ、最高にエッチな気分で抜ける不倫もの。

歴戦の手練れが魅せる濃厚なSEXで、僕たちも濃厚なおチンポミルクを発射しようではありませんか！

引用：FANZA

第3位：君島みお(きみじまみお)

引用：FANZA

続いて3位にランクインしたのは、レジェンド女優・君島みお(きみじまみお)ちゃんです！

なんと、先に紹介した波多野結衣ちゃんよりも歴数が長いという「神」の一角。そのデビューは2005年頃とされており、「京本かえで」や「瞳ゆら」など様々な名義を使用して活躍しています。

またAVデビュー前は予約待ちの風俗嬢だったという彼女。「フー女のAVは売れない」という定説を覆したという伝説も。

さらに2017年に君島名義になって以降、4年で800本の作品に出演するなどモンスター級の働きっぷりです。

年齢的にはアラフォーのみおちゃんですが、激シコのボディーが抜けに抜けるという逸材です。ぜひ、チェックしてくださいね！

君島みおをエロ画像でチェック

引用：FANZA

完熟したボディーがあまりにも卑猥すぎる君島みおちゃん。熟れた乳房の先端は、甘未の強そうな乳首が鎮座しており、あやうくモニター越しに乳首を舐めちゃうところでした。

そんな30代が放つフェロモンに包まれたみおちゃんは作品ごとに魅せる雰囲気も異なる点が魅力的。

金髪美女の時もあれば、清楚系の人妻も。どんなみおちゃんも素敵なんですが、やはり落ち着いた雰囲気のエロい人妻役に、僕のチンコは喜ぶようです。

ぜひ皆さんも、皆さんの性癖にマッチする君島みおちゃんをお探しくださいね。

君島みおのおすすめAV「派遣マッサージ師にきわどい秘部を触られすぎて、快楽に耐え切れず寝取られました。」

引用：FANZA

僕の性癖にドンピシャだった作品が、本作「派遣マッサージ師にきわどい秘部を触られすぎて、快楽に耐え切れず寝取られました。」です。

人妻のみおちゃんが、マッサージで快楽堕ちするという定番のシチュがエロいんです。

完熟ボディーと熟れた乳首が、マッサージによってコリコリに。そして美ボディーがオイルで映える仕上がりに。抜きどころ満載のマッサージ系ですので、下手すると、挿入シーンにたどり着く前に射精しちゃうかもしれません。それくらい良作でした。

引用：FANZA

第4位：JULIA(じゅりあ)

引用：FANZA

続いて30代のAV女優4位にランクインしたのは、カリスマ的な痴女・JULIA(じゅりあ)ちゃんです！

2010年にE-BODY専属女優としてAVデビューを果たした彼女。一時期キカタンとなりますが、コンスタンスに大手メーカーの専属を勝ち取り現在までTOP女優（しかも痴女）として活躍中！

これまで専属を果たしたメーカーは、溜池ゴローやムーディーズ、ワンズファクトリー。そして皆だいすきOPPAIや痴女ヘブンなど、錚々たるメーカーです。

ちなみに日刊SPA!の人気コーナー「グラビアン魂」で、度々取り上げられるJULIAちゃん。企画者のみうらじゅんとリリー・フランキーがJULIAちゃんを推しており、特に「胸・乳首」がお気に入りらしいです。当方に関しても、その意見には同意せざるを得ません。乳房が本当に綺麗なんです。

参照：日刊SPA!｜痴女AV女優・JULIAに質問「元から痴女だったんですか？」

JULIAをエロ画像でチェック

引用：FANZA

みうらじゅん、そしてリリーフランキーが絶賛するおっぱいと乳首。実にいやらしいおわん型をしており、重力にあらがう「ハリ」が何とも魅力的です。

バストサイズは圧巻の101cmで、カップ数はJカップの彼女。顔もよく乳もよいJULIAちゃんに痴女られながら、最高の射精体験をお楽しみください。

JULIAのおすすめAV「「もうイッてるってばぁ！」状態で何度も中出し！」

引用：FANZA

普段は痴女味の強いJULIAちゃんですが、めちゃくちゃにヤラれまくることもあるんです。そんな大傑作「もうイッてるってばぁ！」は一見の価値あり。

受精に向けて膣や子宮を痙攣させながらイっているJULIAちゃんに、無責任に大量中出しをしまくるという、本作。男の本能・欲望を刺激しまくるまさに逸品です。ぜひ、お試しください。

引用：FANZA

第5位：紗倉まな(さくらまな)

引用：FANZA

続いて30代のAV女優ランキング第5位は、美少女AV女優の紗倉まな(さくらまな)ちゃんです！

2011年に「工場萌え美少女 紗倉まな 18歳」で大ヒットを飾ったあの子が、今では30代だなんて……。軽くショックを覚えながら、本記事を執筆する二代目もっこり太郎でございます。

ちなみにAV女優として現役TOPクラスの人気を誇るまなちゃんですが、文筆家（ぶんぴつか）としても有名です。

2023年に小説「春、死なん」を発表。24年には「うつせみ」を出版しており、両作ともは野間文芸新人賞にノミネートされるという快挙を果たしています。

また小説以外にもエッセイストとしても活躍しており、まさに文学系女子ならぬ文学系AV女優という唯一無二のポジションを築いています。

そんな多彩な活躍を見せる佐倉まなちゃんで、抜きまくりましょう。

紗倉まなをエロ画像でチェック

引用：FANZA

可愛らしいお顔からは想像できないようなギャップ感満載のSEXを魅せる。それが佐倉まなちゃんの魅力であり、推しポイントです。大胆に腰を振りながら性交する姿に、デビュー当時からｷｭﾝｷｭﾝしっぱなしでした。

30代となった今でも、「可愛い」はそのまま。むしろ、完熟度がましてエロさは爆増したように思えます。

不倫系など、濃厚な絡みを見せる作品で彼女の真価は発揮されます。ぜひ、ネットリと絡まるまなちゃんで最高のオナニーを楽しみましょう。

紗倉まなのおすすめAV「「好きになっちゃダメなのに…。」10歳年下の大学生と日帰り不倫ハメ撮りデート」

引用：FANZA

佐倉まなちゃんの不倫系作品でオススメなのが、本作「好きになっちゃダメなのに…。」です。

濃厚かつ淫乱な絡みが、欲望スイッチを刺激してくれます。そして不倫特有の背徳感のある快楽堕ち。

本作がエロいのは、若妻が更に若い男をむしゃぶりつくすという点にあります。

今30代の皆さん。自分の妻が若い男を喰らっていたら、どうです？妙な興奮感を覚えませんか？

妻が他人棒で快楽堕ちする姿を妄想できる本作。ぜひ、お確かめください。

引用：FANZA

第6位：七ツ森りり(ななつもりりり)

引用：FANZA

続いて6位にランクインしたのは30代に突入したばかりの美女・七ツ森りり(ななつもりりり)ちゃんです！おめでとう、30代！

元々2010年代のはじめは「Nom de plume」所属モデルの松本鈴香として活動していた元芸能人。モデル業やテレ朝系「musicるTV」のMCを務めるなど大活躍していました。その後、色々とあって、2020年に七ツ森りりとしてAVデビューを果たしてくれたという経歴の持ち主なんですよ。

デビュー以来、FANZAの人気ランキングでも上位に食い込むなど人気はトップクラスです。やっぱり元芸能人ってのは魅力的ですよね。

「TVで見ていたあの子のSEXだ！」という嬉しさと背徳感の中で気持ちよくなれちゃいます。

参照：PRTIMES（フリュー株式会社）｜コラボレーションプリントシール機専門店『collabo mignon』ティーン向けWEBマガジン「Nom de plume」と5月22日から6月15日までの期間限定コラボ実施

参照：Dream&Movie（オリコンニュース）｜こんどうようぢ&れぴぽちゃ、テレ朝系『musicるTV』参戦

七ツ森りりをエロ画像でチェック

引用：FANZA

元芸能人の圧倒的な美顔とFカップの魅惑的なおっぱいが武器の七ツ森りりちゃん。騎乗位で男根を咥える様子がめっちゃエロいんですよ。

近年はTV業界の闇・タブーが明るみになってきました。

りりちゃんはやってはいないと思うけど、「りりちゃんの枕ってこんな感じなのかな」とイケナイ妄想が頭をよぎります。妄想ですよ？

七ツ森りりのおすすめAV「糞下品な女教師なんだからボクに犯●れて当然って、分かるよね？」

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爆美女・七ツ森りりちゃんを犯す。そんな妄想を映像化したのが本作「糞下品な女教師なんだからボクに犯●れて当然って、分かるよね？」です。なんとも可哀想なタイトルですね。

教師役のりりちゃんが、抵抗むなしく襲われて、そして快楽堕ちしていくというハードながらも興奮する逸品。

りりちゃんの綺麗なお顔が快楽で歪み、そしてメスになっていく様子を楽しめます。

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第7位：うんぱい

引用：FANZA

続いて7位にランクインしたのは、インフルエンサーのうんぱいちゃんです！

既に圧倒的な知名度を誇っていたのに、もっと有名になりたいとAVに来てくれた逸材中の逸材。2022年の衝撃のデビュー作「うんぱい」から、早3年ですか……。

あの時のお祭り騒ぎは本当に凄くて、これほどまでに「脱いだ！」「デビューした！」と騒がれる大型新人はしばらく出ないのではないでしょうか。それほどまでに世間に大きなインパクトを与えたうんぱいちゃん。

まだ抜いたことがないという方は、是非、彼女の絶品ボディーをお試しください！

参照：オリコンニュース｜“370万フォロワーTikToker”うんぱい、ついにフルヌード解禁 ネット民騒然の“奇跡のBUZZボディ”

参照：モデルプレス｜TikTok360万超えインフルエンサー「うんぱい」セクシー女優デビュー発表　ファンクラブが爆発的売上のカリスマが決意語る「お金じゃない」

うんぱいをエロ画像でチェック

引用：FANZA

お顔は最近の若い子って感じの、かわいい系。少し垂れ目のタヌキ顔で、めっちゃ好みです。そして驚くべきは、ベールを脱いだ超美巨乳。92cmのHカップおっぱいは、形が最高品質の特大級。

こんなに綺麗なおっぱいをブルンブルンと震わせながら乱れるSEXは圧巻の一言。作品数もだいぶと増えてきたので、性癖に刺さる抜ける一本を是非、お探しください。

うんぱいのおすすめAV「彼女の性欲モンスター姉の小悪魔カワボ淫語とエグい乳首イジリでゲス堕ちした中出しノルマHELL12発」

引用：FANZA

うんぱいちゃんの肉にうずまり、溶け合うように射精したい。そんな性欲を気持ちよくスッキリできちゃうのが本作「彼女の性欲モンスター姉の小悪魔カワボ淫語～」です。

うんぱいちゃんにエグいほど犯してもらえます。しかも淫語付きで。

肉欲そそるボディに包まれ、さらには隠語で興奮させられ、「もう我慢できない…！」と絶頂を迎えられます。しかも12発。

ムラムラが止まらない時は、本作でキンタマをスッカラカンにしましょう。

引用：FANZA

第8位：AIKA(あいか)

引用：FANZA

続いて8位にランクインしたのは、元祖黒ギャル系AV女優のAIKA(あいか)ちゃんです！

2011年デビュー組なので、今ではかなり大御所のAIKAちゃんですが、美容師とAV業を掛け持ちするなど苦労した時期もあったようです。

そんな苦労を重ねた彼女ですが、2017年の「スカパー!アダルト放送大賞2017」では女優賞を獲得し、転機が訪れることに。司会を務めた故・中尾彬氏にも「久々にいい女優さんが誕生したね。大型の映画でもいけそう」と太鼓判を押されたほどでした。

そして以降はギャル系といえばAIKAちゃんというくらいにスターダムにのし上がったのでした。

ギャル系というジャンルで避けていた方もいるかもしれませんが、これを機に一発ヌいてみてはいかがでしょう。ギャルからしか得られない成分もあるんです。

参照：日刊サイゾー｜『スカパー！アダルト放送大賞2017』女優賞は、あの“黒ギャル女優”が受賞！　サイゾー賞は古川いおりに！

AIKAをエロ画像でチェック

引用：FANZA

2025年時点で35歳のAIKAちゃん。そんな彼女の出演作「【VR】社員旅行で超絶ギャルに寝ているところを襲撃されて…」からの1枚です。

あまりにも綺麗すぎませんか？イメージしていた黒ギャルとは違いますよね？

そう、AIKAちゃんは可愛いんです。そしてギャル＝ビッチという方程式を守り、しっかりとエロい。どうです？抜きたくなってきたでしょう？

AIKAちゃんの作品は400本近くあるので、性癖に刺さる1本が必ずあります。AIKAちゃんでの初ヌキ作品を是非、探してみてください。

AIKAのおすすめAV「「ねぇ、昨日の続きしない？」夜の顔しか知らないNo.1デカ尻風俗嬢と朝まで2人っきり…普段はそっけないのに思いもよらず甘えられイチャラブまたがり騎乗位しながら発射無制限で何度も中出しさせてくれた。」

引用：FANZA

ビッチなAIKAちゃんを堪能したい。そんな時は本作「ねぇ、昨日の続きしない？」がおすすめです。

風俗嬢役のAIKAちゃんが、とことん犯してくれる最高の逸品です。フィニッシュはもちろん中出しで。

騎乗位を主とした作品なので、美ボディを拝みながら抜けるのも嬉しい点。是非、ご賞味ください。

引用：FANZA

第9位：鈴村あいり(すずむらあいり)

引用：MGS

続いて、30代の人気AV女優ランキング9位に輝いたのは、プレステージが誇る宝刀・鈴村あいり(すずむらあいり)ちゃんです！

2013年デビューと歴が長く、どの時代でも圧倒的な人気を誇るあいりちゃん。2021年にFLASHが発表したSEXY女優ランキングでは堂々の6位に輝くなど、圧倒的な存在感です。

そんな大人気のあいりちゃんですが、実は2022年頃に一度フェードアウト。引退説が流れることになったのですが、ファンの心配が届いたのか、22年7月リリースの「逆NTR 男を狂わせる後輩に何度も迫られ続ける究極の社内不倫。」でシレッと復帰。前作から、実に9ヵ月ぶりでの新作リリースでしたが、変わらぬ可愛さで一安心したのでした。

そして、以降もコンスタンスに作品をリリースしており、今もなお、現役バリバリの女優さんです！FANZAしか見ていないと出会えないプレステージの女優さんです。MGS動画もチェックしておきましょうね！

参照：SmartFLASH｜300人が選んだ2021年上半期SEXY女優ランキング

鈴村あいりをエロ画像でチェック

引用：MGS

顔が本当に可愛いんです。そして、美巨乳なスタイルにもキュンキュンしちゃう。そんな全方位で完璧なのが鈴村あいりちゃんなんですね。

しかも2013年デビュー時から、ずっと変わらぬプロポーションを維持しており、プロ意識はすさまじい程。ぜひ、美顔×美ボディの興奮感で、最高の射精体験をお楽しみください！

鈴村あいりのおすすめAV「俺の従順ペット候補生 08 鈴村あいり 【限定特典映像20分付き】」

引用：MGS

鈴村あいりちゃんのおすすめ作品は、本作「俺の従順ペット候補生 08」です。熟みが増したあいりちゃんを性奴隷にし、最高なスケベを体験をするという本作。

もうね、さすがはベテランといったところです。魅せ方が最高に上手いんです！

バックから突かれているときの表情や嬌声が、めちゃくちゃチンコに響きました！

性奴隷として淫らに喘ぐ鈴村あいりちゃんを、是非、ご堪能ください！

引用：MGS

第10位：通野未帆(とおのみほ)

引用：FANZA

30代の人気AV女優10位にランクインしたのは、永遠の素人・通野未帆(とおのみほ)ちゃんです！

いい意味で個性がなく、常に色んな役どころを演じられるという非常に稀有(けう)な存在なんです。

そんな永遠の素人と称される未帆ちゃんですが、デビューは2013年とベテラン組。先ほど紹介した鈴村あいりちゃんとほぼ同時期に、AV界に舞い降りてくれたんですよ。

デビュー以降はキカタンとして活躍しており、上位層に比べると知名度がやや低め。ただしAV戦国時代を生き抜いているだけあり、演技力やエロさはTOPクラスです！

※補足：2024年9月～2025年8月はマドンナ専属女優として活躍されていました！

通野未帆をエロ画像でチェック

引用：FANZA

女性は30を過ぎると性欲が増すのだとか。そして当然ながら、性欲の増大に合わせてSEXもえぐい程、積極的且つスケベになるのだとか。

そんな、「抑えられない性欲」という30代特有のスケベさを、見事に（そしてナチュラルに）魅せてれるのが通野未帆ちゃんなんです。

顔面騎乗位の姿なんて見てください。オマンコを密着させ、クリトリスを吸わせ、あまりの快感に乳首をビンビンに勃起させるんですよ。あまりにもスケベじゃないですか。

そんなスケベな作品を未帆ちゃんは300本以上もリリースしているのですから、チンコが何本あっても足りません。是非、お気に入りを見つけ出してください。

通野未帆のおすすめAV「人妻自宅サロン 底辺クズ隣人の汚らわしいデカマラに堕ちた若妻エステティシャン」

引用：FANZA

未帆ちゃんで抜こう！そう決めた皆様におすすめなのが本作「人妻自宅サロン」です。

エステティシャンの未帆ちゃんが、クソ客に襲われ、そして快楽堕ちするという作品です。定番なNTR・快楽堕ち系の作品ですが、堕ち方がめっちゃエッチなんですよ。

ヨダレを垂らしながらイキ狂う姿に、ずっと勃起しっぱなしでした。最高のエステ作品をありがとう！

引用：FANZA

第11位：推川ゆうり(おしかわゆうり)

引用：FANZA

続いて第11位に輝いたのは、元恵比寿マスカッツ&レースクイーンの推川ゆうり(おしかわゆうり)ちゃんです！

2013年にMUTEKIでAVデビューするまでは、テレビなどで活躍する芸能人でした。あれから10数年、今では立派な熟女女優として、AV界の第一線で活躍しています！

補足：2013年～2014年はS1専属。その後はキカタン。2024年～現在はマドンナ専属。

推川ゆうりをエロ画像でチェック

引用：FANZA

あまりにも完璧なナイスバディ！程よく熟した身体が、おいしそうすぎます！

デビュー時から優しい隠語で責めるという痴女プレイを得意としており、そのプレイスタイルは現在も変わりません。更に熟みが増したことで、本当にスケベな女性というのを見事に演じてくれます。

熟れたボディの濃厚な絡みが見たい時。そんな時は是非、推川ゆうりちゃんでイッちゃいましょう！

推川ゆうりのおすすめAV「天使のような顔して下品にM男を喰い漁る発情期の肉感痴女」

引用：FANZA

痴女られたい。そんなムラムラでペニスを固くした皆様には、本作「天使のような顔して下品にM男を喰い漁る発情期の肉感痴女」がおすすめです。

タイトルに全部詰まってますね、抜ける要素が。M男にはタマラナイほどの責めを、本作で披露してくれます。抜きすぎ注意で見てくださいね。

引用：FANZA

第12位：水端あさみ(みずはたあさみ)

引用：FANZA

続いて第12位にランクインしたのが、熟女系女優の水端あさみ(みずはたあさみ)ちゃんです！

2022年デビューと（上位層に比べて）歴は浅いのですが、キカタンとしてコンスタンスに作品をリリースしており、一定の認知度は獲得しています！

プレイスタイルは、どちらかというと変態寄りで、SMや拘束、女王様などを得意としている印象です。

M男の皆様にはぴったりの30代といえるでしょう。

水端あさみをエロ画像でチェック

引用：FANZA

見てください、この男を見下したようなソソる表情を！この表情でチンコをしごかれちゃうので、我慢するのがかなりキツい！

しかも裏情報（ではない）なのですが、水端あさみちゃんは看護師免許を持ったリアル看護師。ナースの実務経験を持っているなんて、妄想がはかどりますよね。

ドSな痴女・あさみちゃんに、お小水のたびにシゴかれたい……。M男の欲望を満たしてくれるあさみちゃんの作品は100本以上。是非、性癖にマッチした作品をお探しください。

水端あさみのおすすめAV「セフレちゃん あさみ ー会えば絶対ヤラせてくれる女ー」

引用：FANZA

水端あさみちゃんの作品で抜くなら本作「セフレちゃん」がおすすめです。先ほどまでの流れからして、SMを紹介すると思ったでしょ？そうは問屋がおろしません（）

30代の抑えられない肉欲を見事に表現しているという点で、SM系よりも本作の方が筆者の琴線（チンコ）に触れました。

欲求不満な人妻・あさみちゃんと本能のままにセックスするという大傑作です。人妻のNTR→快楽堕ちが好きな方にドハマりすること間違いなしの1本。是非、サンプル動画でもエロさをお確かめください。

引用：FANZA

第13位：一乃あおい(いちのあおい)

引用：FANZA

続いて、13位にランクインした30代の人気AV女優は、可愛さとエロさが共存する一乃あおい(いちのあおい)ちゃんです！

2022年にマドンナ専属女優としてAVデビューを果たし、現在も活躍中です！

3年超もマドンナで活躍しているので、エロさ・濃厚さは折り紙付き。是非、次段のエロ画像もご確認くださいね。

一乃あおいをエロ画像でチェック

引用：FANZA

どうですか、この卑猥さ！「肉欲を抑えられない30代の雌！」って感じが伝わってきますよね？

そうなんです、一乃あおいが上手なのは、表情や空気感でエロさ押し出してくる点なんですよ。

乳首を勃起させるなど、身体的な興奮度もばっちりと見せつけてくれるので、「こういう熟女とHしたい」って気持ちになります！

一乃あおいのおすすめAV「『週3日、妻とSEXをしている。』と自慢してきた友人から週5日、毎回4発、合計20発中出ししてそいつの妻を寝取ってやった。」

引用：FANZA

一乃あおいちゃんのおすすめ作品は、勿論NTR。人妻を寝取りまくる本作「週3日、妻とSEXをしている。」が凄くオススメです。

夫婦仲を自慢する友人の妻を、めちゃくちゃに寝取るという逸品です。他人棒なのに、オマンコがクパクパしちゃって可愛いんですよ。

NTR系・快楽堕ち系が好きならハマる1本です。是非、サンプル動画もお確かめください！

引用：FANZA

第14位：仲村みう(なかむらみう)

引用：FANZA

第14位にランクインしたのは、元トップ・ジュニアアイドルの仲村みう(なかむらみう)ちゃんです！

お菓子系アイドル時代を象徴する伝説の一人。今40代以上の男性なら恐らく知らない人はいないほどの、メジャーな芸能人としても活躍していました。

過去には映画『富江』で富江役を演じるなど知名度は全国区。そして度々発言なども取り上げられ、2011年頃にはAVには行かないと言っていたはずなんだけど……。それから6年後の2017年。あっさりと肉棒を咥えてくれることになったのでした（嬉しい！）

アイドル（ほぼ着エロ）時代から応援していた筆者としては、彼女のAVデビューには大歓喜・大興奮したのを今でも覚えています。

そして、あんなに可愛かった美少女が、遂にえっちな30代に突入してくれたんです！これは僕のチンコも突入させるしかない！という意気込みで、今回14位に選ばせていただきました！

参照：ライブドアニュース｜仲村みう、引退で飛びかう声「妊娠やAV転向、全く無いですから」とウンザリ顔

参照：MOVIE WALKER｜仲村みう「こんなクレイジーな富江は過去にいない！」

仲村みうをエロ画像でチェック

引用：FANZA

流石は、元1級芸能人。お顔もカラダも最高品質のA5ランクです。30代というのが信じられないほどの美しさで、顔もカラダも全てが愛おしい。

しかもSEXで魅せる雰囲気なども抜群で、不謹慎ながら、アイドル時代の写真集をモニター横に置き、その横でみうちゃんのAVを見ながら抜くというひとり遊びにハマっていました。

もし、初めてみうちゃんを知ったという方がいれば、ぜひお試しください。めっちゃ抜けます。

仲村みうのおすすめAV「妻と倦怠期中の僕は義姉（みう）の誘惑に負けて何度も、何度も、中出し不倫してしまった…」

引用：FANZA

仲村みうちゃんで抜くなら本作「妻と倦怠期中の僕は義姉（みう）の誘惑に負けて～」です。本当は2017年のデビュー作「Fade In 仲村みう」も超超超おすすめなのですが、当時は30代ではなかったので。（このデビュー作が凄いのは、みうちゃんが興奮のあまり愛液を出しまくるんですよ。おっと、MUTEKI作品だからネタバレは禁止……）

本作「妻と倦怠期中の僕は義姉の誘惑に負けて～」のリリース時は、ギリギリ30代の筈ですし、内容もめっちゃエッチでした。

不倫相手であり義理の姉でもある仲村みうちゃんのフェロモン溢れる誘い方が、最高にシコいんです……！こんな誘われ方したら、ぜったいにエッチしちゃう！

ということで、「みうちゃんとエッチできるなんて羨ましい！」という感情で僕は抜きましたが、皆さまはノーマルな不倫ものとしてお楽しみいただけます。是非、ご賞味ください。

引用：FANZA

第15位：橘京花(たちばなきょうか)

引用：FANZA

30代の人気AV女優ランキング、ラストを飾るのは期待の熟女・橘京花(たちばなきょうか)ちゃんです！

2022年にDAHLIA専属女優としてAVデビューを果たした彼女。なんと、元自衛官なんですよ。なんてエロい自衛官なんだ、規律が乱れちまう！（不謹慎）

デビュー後はマドンナの専属も務めるなどしながら、現在はキカタンとして活躍中です。

肉欲感あふれるSEXを魅せてくれるエッチな熟女系の30代。是非、スケベな彼女もチェックしてくださいね！

参照：FALENO Official Channel（YouTube）｜【橘京花】衝撃！元自○隊の人妻がDAHLIA専属デビュー！【神回】

橘京花をエロ画像でチェック

引用：FANZA

FALENO公式のYouTubeでは「ブチ込まれるのが好き」と語っていた京花ちゃんですが、本当にブチ込まれるのがお好きなご様子です。快感を噛みしめるかのような表情と共に、可愛らしい嬌声をあげてくれます。

普段はしっかりとしたお姉さんという感じなので、エロさのギャップにもｷｭﾝ❤ってしちゃいました！

キカタンで活躍しているので作品数も多く、抜ける1本が必ず見つかります。是非、スケベな京花ちゃんに一発ブチ込んであげましょう！

橘京花のおすすめAV「交換夫婦NTR 窓越しに目撃した妻と友人の衝撃的浮気映像」

引用：FANZA

京花ちゃんで抜くなら、本作「交換夫婦NTR」がおすすめです。

熟女専門のマドンナがリリースした、間違いない一本。ストーリー性もあり、没入感のあるNTRを楽しめます。ゆえに、快楽堕ちした瞬間に大興奮。

作中で魅せるスケベな絡みっぷりを、是非サンプルでもお確かめください！

引用：FANZA

【マニアが語る】30代のAV女優が持つ、“独特” の魅力とは。

「30代のAV女優は、何故、かくも魅力的なのか。」――その理由をマニアが語るコーナーです。読み飛ばしてもOK、読んでもOKのコラムです。

1.色気と落ち着きが共存する「大人の魅力」

30代のAV女優が持つ最大の魅力は、若さに頼らない “成熟した色気” にある…と、AVマニアの僕は思っています。

派手な演技で惹きつけるのではなく、視線の送り方や余裕のある表情が自然なエロを生み出しているのです。

また20代のキャピキャピしたフレッシュさとは異なり、落ち着きと艶やかさが共存していて、視聴者に安心感（と深い射精感）を与えてくれます。

この「作られていない成熟した色気」こそが、30代のAV女優が持つ最大の魅力といえるでしょう。

2.これまで撮影経験で得た高い「演技力・表現力」

30代のAV女優は、長年の撮影経験によって培われた“演技力と表現力” を持っています。

単に裸になりSEXを見せるのではなく、作品やシチュエーションが持つエロ要素を、かなり高い解像度で理解しています。そして視聴者が望む形で、興奮度の高いエロを演じてくれます。これは、10代、20代のAV女優では表現しえないエロさで、これもまた30代のAV女優が持つ強みといえます。

例えば、セリフの抑揚や感情表現。そして、男優との距離感、SEXでの乱れ方、喘ぎ方…などなど。これらの細部まで計算されたエロの表現が、AVの完成度を高めています。

結果として、「不倫」「NTR」など、ドラマ性や没入感を求められる作品で、彼女達30代のAV女優は圧倒的な存在感を放つのです。

3.年齢の近さが生み出す「共感性」

そして最後に「共感性」。30代のAV女優は、主な視聴者層である30代〜40代の男性と年齢が近く、視聴者に “強い共感性を持たせやすい” という特徴があります。

年齢差のある10代、20代の若手のAV女優では感じにくい「現実味のある関係性」や「手の届きそうな距離感」が、没入感を求めている視聴者に刺さるのです。

恋人をはじめ、人妻、同僚、元カノ……といったシチュエーションに、視聴者自らが「経験」という説得力を持たせることで、単なる妄想を超えた「疑似体験」として作品を楽しめるようになるのです。

さて、閑話休題。本題に戻り、ここからは「30代の人気AV女優ランキング＋α」のお時間です。

惜しまれながらも引退してしまった、30代のレジェンド女優を5人ご紹介していきますね。

世界的な漫画「NARUTO」に例えるなら、ここから先のレジェンドは全員が火影(ほかげ)クラスです。ご覚悟を。

レジェンド1：三上悠亜(みかみゆあ)

引用：FANZA

30代のAV女優ランキング・レジェンド1に選ばれたのは、AV界で最も売れた女優の一人・三上悠亜(みかみゆあ)ちゃんです。

元SKEのメンバーで、紅白歌合戦にも出場経験のあるトップアイドルだった彼女。2015年にMUTEKIでデビューを飾り、またたくまにAV界のTOPに君臨します。

計算上は、引退作をリリースした2023年8月15日まではギリギリ20代。そして引退作をリリースした翌日「2023年8月16日～」が30代。

なんとも絶妙なタイミングで引退をしたわけですが、悠亜ちゃん自身が「30代の三上悠亜もよろしくね」といってくれているので、実質30代のAV女優といっても差し支えないでしょう。

「俺は流行には乗らないぜ～」と、悠亜ちゃんで抜いたことがない天邪鬼(あまのじゃく)な方も一定数いるかもしれません。そんなアナタに忠告です。

抜いておきましょう、三上悠亜ちゃんで。人生損していますよ！

三上悠亜をエロ画像でチェック

引用：FANZA

これが、元トップアイドルの魅せる本気の性交です。アイドルのSEXってだけで、チンコがギンギンに勃起しちゃいますが、三上悠亜ちゃんはただのアイドルではありませんからね。

しかも、TOPアイドルにして、この卑猥なカラダつき。あまりに美しい美乳に感動お射精です。

中毒性のある悠亜ちゃんで、最高のオナニーをお楽しみください。

三上悠亜のおすすめAV「完全引退 AV女優、最後の1日。三上悠亜ラストセックス」

引用：FANZA

三上悠亜ちゃんの作品の中で、最も30代に近い彼女を楽しめるのが本「引退作」です。

初めての悠亜ちゃんで「引退作」を選ぶ人も少ないと思いますが（笑）

念のため補足しますと、本作は引退作ではありますが、実用性も高いです。イメージ的には集大成BEST盤。そんな視聴方法でもよいかもしれません。

そして本作を見てみて、「なんだ、悠亜ちゃんイイじゃん！」ってハマった方は、他の作品をあさるというので如何でしょう。

まずは引退作から始める【悠亜ちゃん沼】。未だの方は、是非お試しください。

引用：FANZA

レジェンド2：天使もえ(あまつかもえ)

引用：FANZA

30代の人気AV女優レジェンド編。続いて2番目のレジェンドは、エンジェル・天使もえ(あまつかもえ)ちゃんです！

デビューして以降は注目度が落ちることも珍しくないAVの世界。そんな中、もえちゃんは直近の作品も初登場2位や8位などを記録し、10位以内に入ることも珍しくありませんでした。ほんと、デビューから引退まで人気絶頂のまま活躍した稀有な女優さんです。

またデビューから引退まで、専属女優だったというのも特筆すべき点です。もえちゃんは2014年にS1専属女優としてAVデビューを果たし、2020年まで6年間にわたりS1専属として活躍しました。その後、2020年から引退する2025年までの5年間はFALENO専属女優として活躍するという、とんでもない程のスターだったのです。AV女優界のヒエラルキーで言えば、「専属」は最上位。更に、その中でもトップクラスのメーカーと契約していたのだから、化け物クラスなわけです。

ちなみに余談ですが、天使もえちゃんは元々性欲は強かったそうですが、引退した後はオセッセができておらず「やばい」と語っていました（笑）性欲の強さが、トップ女優になるための要素……なのかもしれません。

参照：ABEMA TIMES｜元セクシー女優・天使もえ、引退後の性欲の変化を告白「最近やばい」

天使もえをエロ画像でチェック

引用：FANZA

天使もえちゃんは、SEX中の姿が上品なんですよ。だから、無理やり系などに出演するもえちゃんの作品は、背徳感がヤバいんですよね。

そして、そんな作品でも先端の乳首は卑猥で、常にﾋﾞﾝﾋﾞﾝ系。「嫌がっているけど、身体は感じているんだろ？」という最低のセリフが出てきちゃうほど、背徳感のある抜き心地を楽しめます。

※普通の作品もエッチです。

天使もえのおすすめAV「「今ならヌキあり！」過激なSNS広告を鵜呑みにしたら出会えた素敵なヌキありエステティシャンはそのままSEXまでできるのか？」

引用：FANZA

もえちゃんのような美少女には、気持ちよく抜いてもらいたい。癒しを求めちゃう。

そんな僕 & 皆様におすすめなのが本作「今ならヌキあり！」です！

よくX(旧Tw●tter)やY●uT●beで出てくる胡散臭いCMがあるじゃないですか？「おちんちん剥いていいよ」みたいな脱毛エステのCM！あれ系のエステものです。

もえちゃんのエステティシャン衣装が可愛いので、是非、お楽しみください。癒し系のエロスで、深い満足感と共に射精できます。

引用：FANZA

レジェンド3：山岸あや花(やまぎしあやか)

引用：FANZA

続いて30代の人気AV女優3番目のレジェンドは山岸あや花(やまぎしあやか)ちゃんです！

元地方局の女子アナという経歴のあや花ちゃんは、2017年にPREMIUM専属女優としてAVデビューしてくれました。デビュー作はFANZAで1位を獲得するほどの大ヒットを記録。

そして印象的だったのは、女優仲間の美谷朱音(みたにあかね)ちゃんと、大の仲良しだったという点。二人で「ぎしたに」ユニットを組み、YouTube「山岸と美谷。」を開設するなど、二人そろって多方面で活躍していました。（AVでは共演作もあります）

そんな「ぎしたに」の二人ですが、2025年に美谷朱音ちゃんがAVを引退。そして、つがいのように、あや花ちゃんもAVを引退することに……。とはいえ、AVを引退しただけで、今後も「山岸あや花」はやめないとのこと（悲しいけど）

2025年10月には新しいファンクラブを開設しており、今後も推し続けられる女優さんです。

参照：FANZAニュース｜デビュー作の初エッチでは壁まで潮を吹き飛ばして感動しちゃった元地方局女子アナが登場！いちばん好きな体位は騎乗位❤清楚系美女なのにエロすぎるギャップがハンパない!!【プレミアム専属・山岸逢花ちゃん超ロングインタビュー第１回】

参照：モデルプレス｜山岸あや花、ミーミューズでファンクラブ開設「わたしを一番近くに感じられる場所にしたい」

山岸あや花をエロ画像でチェック

引用：FANZA

女子アナ系は例の事件以降、最近ちょっと触れにくいのですが。とはいえ、女子アナのセックスは見てみたいのが男子です。そんな欲望を満たしてくれるんですよね、あや花ちゃんは。

品の良い顔と、シコいカラダつきが何とも性癖に刺さり、「女子アナって、こんな感じのSEXをするのかな？」というダメな妄想で、めちゃくちゃ抜けたんですよ。

30代になって以降は更に色気が増し、SEXで魅せる絡みが濃厚になったのもよかったです。

なお、山岸あや花ちゃんのトレードマークは乳首と尻。「女子アナ」や「乳首」「巨尻」といったキーワードで興奮しちゃう人は絶対にチェックしておきましょう！

山岸あや花のおすすめAV「乳首イキマッサージで堕とされて…執拗に弱点をこねられて、夫の目の前で、寝取られたワタシ（人妻）…。」

引用：FANZA

山岸あや花ちゃんが肉欲に溺れる姿を見れるのが、本作「乳首イキマッサージで堕とされて…」です。

あや花ちゃんのトレードマークである乳首を執拗に狙う本作。本当に気持ちが良さそうで、性欲スイッチが入って以降の、肉棒の求め方がめっちゃエロかった。

そして、乳首の気持ち良さに気づいちゃって、一人でチクニーするシーンの卑猥さといったら……。抜きどころ満載の逸品ですので、ぜひ、ご覧ください！

引用：FANZA

レジェンド4：篠田ゆう(しのだゆう)

引用：FANZA

続いて、4番目のレジェンドに選ばれたのは、熟女女優・篠田ゆう(しのだゆう)ちゃんです！

エロ過ぎる絡みが大好評だったゆうちゃんは、2010年にAVデビュー。実に13年もの間、活躍してくれたレジェンドでした。

ただ、お別れは突然に。なんの前触れもなく、SNSが削除されたのでした。

これに気付いた中国紙「中時新聞網」がゆうちゃんの事務所に確認をし、「引退」というのが発覚したんですよね。

いつかひょこりと帰ってきて欲しい、そんな女優さんの一人です。

参照：中時新聞網｜篠田優拍謎片13年不幹了 低調刪光社群無預警引退（中国の新聞です）

篠田ゆうをエロ画像でチェック

引用：FANZA

30代の濃厚な絡みといえば、篠田ゆうちゃん。濃厚すぎるSEXがあまりにも有名で、まるで纏わりつくかのような密着感で精子を搾り取ってくれるんですよ。

世代的にズレがあって、ゆうちゃんを試したことがない若い方。篠田ゆうちゃんの「スパイダー騎乗位」とかエロ過ぎるから、絶対に見てくださいね。

篠田ゆうのおすすめAV「悪魔的スローな射精コントロール じっくり肉棒ペットを弄ぶ肉感痴女」

引用：FANZA

ちなみに痴女も得意な篠田ゆうちゃん。とにかく30代の濃厚なテクニックで抜いてほしい時に役立つのが本作「悪魔的スローな射精コントロール」です。

痴女のゆうちゃんに、じーーーっくりと射精管理をしてもらえるので、深い射精感を楽しめます。もちろん、絡みつくかのようなSEXも見れます。ぜひ、お試しください。

引用：FANZA

レジェンド5：葵つかさ(あおいつかさ)

引用：FANZA

30代の人気女優レジェンド編。ラストを飾るのは、元グラドル・アイドルの葵つかさ(あおいつかさ)ちゃんです！本当に可愛かったんですよ。

軽く経歴に触れておきましょう。2008年頃に18歳でアイドルとしてデビューしたつかさちゃんは、その後、グラビアに。そして2010年にAVデビューを果たすという王道の流れでAV界に来てくれました。

引退は2025年8月17日と最近なんですよね。事前にInstagramでは発信があったようですが、引退と共にすべてのSNSを削除しており、細かな経緯などは不明ですが、一応、事務所との喧嘩別れとかではないようです。

参照：オリコンニュース｜“レジェンド”葵つかさ、“最後のメッセージ”残し引退 所属事務所は“【葵つかさ】史上一番好きな写真”を公開

葵つかさをエロ画像でチェック

引用：FANZA

とにかく顔が可愛くて大好きでした。レジェンドとして15年間活躍してくれたので、推しポイントはめっちゃ多いのですが、、、やっぱり、おっぱいの美しさなどもトップクラスで捨てがたい。

この美乳を揺らしながら魅せるSEXのテクニックが本当にすごかったんですよ。彼女の作品で抜いたことがない方は、これを機に、是非ともお試しください！

葵つかさのおすすめAV「どすけべ淫語と全身舐めしゃぶりマッサージで金玉枯れるまでヌイてくれる葵つかさ式メンズエステ」

引用：FANZA

葵つかさちゃんの抜けるおすすめ作品は、本作「葵つかさ式メンズエステ」です。

スケベ過ぎるエステ嬢・つかさちゃんに、淫語を浴びせられ、舐めしゃぶられます。

そして興奮が最高潮に達した瞬間に射精できるという幸せの極みみたいな作品なんです。

エステ好きの方もそうでない方も皆さんが楽しめる作品です。サンプル動画もお確かめいただき、是非、抜ける度をチェックしてくださいね！

引用：FANZA

まとめ：30代のAV女優が持つ「オトナ女子の魅力」で抜きまくろう！

本記事では30代のAV女優さんを、15名（＋レジェンド5名）をご紹介してきました！